El esquí

El ESQUI es un deporte que consiste en el desplazamiento en la nieve. La práctica más común es montaña durante el invierno, pero hay muchos espacios acondicionados para practicar el esquí durante todas las estaciones del año. 

El material necesario para su práctica son unas botas de esquí, un traje para la nieve, unos guantes, un casco, unas gafas y dos bastones que ayudar a la realización de giros y al control de la velocidad. 

                                         

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LESIONES FRECUENTES

• Golpes y contusiones
• Lesiones en ligamento cruzado anterior (rodilla)
• Lesiones en ligamento lateral interno (rodilla)
• Luxaciones en el hombro.
• Lesión del pulgar del esquiador (mano): rotura del ligamento interno que estabiliza la articulación del metacarpiano con la primera falange, generalmente da lugar por caídas.

                                                   

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¿PORQUE SE PRODUCEN ESTAS LESIONES?

• Por una mala preparación física: se requiere una buena preparación muscular.
• Uso incorrecto de la vestimenta o material: es muy importante llevar una ropa adecuada y un uso adecuado del material.
• Cansancio y fatiga.
• Que el lugar de práctica del esquí o las condiciones sean inadecuadas (temperatura, calidad de la nieve, espacio...).

Fuentes:

• http://www.misrespuestas.com/que-es-el-esqui.html
• http://www.esqui.com/es_ES/experto/3/lesiones-en-la-practica-del-esqui