El TÉ, tú mejor aliado!

El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té. Esta bebida se sobrepasa por el agua. Tiene un sabor fresco, un poco amargo y astringente. 

El consumo de té es benéfico para la salud, tiene unas propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras, y puede ayudar a la regulación del apetito.

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Por ejemplo el consumo del té verde, está asociado con una disminución del riesgo de problemas de salud como infartos, deterioro cognitivo y osteoporosis. 

VARIEDADES DE TÉ

• TÉ BLANCO: combate la fatiga. Estimula las defensas y el funcionamiento mental. Facilita la digestión, ya que regula el metabolismo. Tiene menos cafeína que otros tipos de té. 
• TÉ VERDE: Combate la migraña y el cansancio mental, es muy diurético y previene de muchos problemas cardíacos.
• TÉ NEGRO: Disminuye la absorción de triglicéridos y colesterol ayudando a reducir la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.
• TÉ ROJO: es ideal para la acción diurética, favoreciendo la eliminación natural de toxinas y evitando la retención de líquidos.

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Hay que decir que unas de las formas más rápidas y saludables para volver al peso adecuado y recuperar la salud es por medio de la dieta del té verde. Éste tipo de té es uno de los tés con más propiedades que existen, es muy recomendado en dietas depurativas, y es un excelente antioxidante. 

Tiene múltiples propiedades en las que destacan las siguientes:

• Potente antioxidante
• Ayuda a combatir el cansancio crónico.
• Ayuda a controlar los problemas de colon.
• Alivia dolores de cabeza, como son las migrañas.
• Prevención en padecimientos cardíacos y afecciones del hígado.

Así que ya sabéis, si sois fanáticos de las infusiones es bueno saber que hay una amplia variedad para escoger el que más os convenga para vuestras necesidades!!!! 

FUENTES: 

• http://elpichel.com/tipos-de-te-que-necesitas-tomar/
• http://te.innatia.com/c-propiedades-del-te/a-que-es-el-te.html
• http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/beneficios-beber-te-verde-salud
• http://www.supernatural.cl/DIETA-TE-PU-ERH.asp